Fitness / Rücken Fit

Ganzheitliches Training, wir starten mit dynamischen Herzkreislaufübungen.

Anschließend werden ganzkörperkräftigende Bewegungen und Übungen zur Mobilisation ausgeführt und dabei wird der Körper stabilisiert, um die Gelenke zu schonen.

Das Ziel ist es, den Körper fit für Alltag und Sport zu machen, anstatt große Muskelberge aufzubauen.

Am Schluss Entspannung mit einem ausgedehnten Stretching.

Halbjahrespreis für 160,00€

Auszeit verschenken

Oft neigen wir im hektischen Alltag dazu zu vergessen, dass ein ganzheitliches körperliches Wohlbefinden die Quelle neuer Energie ist. Tun Sie den Menschen um sich herum etwas Gutes und schenken Sie ihnen einen Moment der Ruhe und Entspannung!

Jetzt beraten lassen

Neben einer umfassenden Beratung vor Ort biete ich meinen Kunden zusätzlich eine vorherige telefonische Beratung an, um Fragen zu den angebotenen Leistungen im Vorfeld zu klären.